Активне паузе не служе само за одмор – оне подстичу читав организам. Лагано кретање побољшава […]
Ментална корист од кратких пауза
Поред физичких предности, паузе током рада стојећи имају велики значај за ментално здравље. Чак и […]
Како заштитити леђа док радите стојећи
Стајање може изгледати мање штетно од седења, али дуготрајно стајање без правилне подршке кичме доводи […]
Зашто је важно одржавати добру циркулацију током стајања
Када стојимо дуже време, циркулација у доњим екстремитетима се успорава, што може довести до отока, […]
Како ублажити бол у ногама након дугог стајања
Дуготрајно стајање може довести до умора, отока и бола у ногама. Да бисте спречили ове […]